Nos Cours

Notre
Espace

Nous vous proposons un espace unique qui vous invite à l’apaisement et à la sérénité. Dès que vous franchissez nos portes, vous serez enveloppé(e) par une atmosphère chaleureuse et accueillante, conçue spécialement pour vous offrir une expérience inoubliable.

Notre centre est conçu pour vous aider à vous évader du stress quotidien et à vous reconnecter avec votre corps et votre esprit. Chaque recoin respire la sérénité, créant ainsi le cadre idéal pour votre pratique de pilates et de yoga Vous pourrez profiter d’une musique douce et apaisante pendant vos séances, favorisant ainsi un état de relaxation profonde.

Notre Approche

Notre centre de pilates et de yoga adopte une approche médicale axée sur la rééducation et l’amélioration physique. Nous adaptons les programmes aux besoins individuels, corrigeons la posture, prenons en compte les problèmes de santé et assurons un suivi personnalisé. Notre objectif est de renforcer de manière progressive tout en favorisant un mode de vie sain.

Nous travaillons en étroite collaboration avec des professionnels de la santé pour vous offrir des séances adaptées, qui non seulement renforcent votre corps et apaisent votre esprit, mais qui vous aident également à dépasser les défis du quotidien.
Personal Training

Our individualized personal training focus on each student’s particular needs. Is personal training right for you?

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The Team

Our instructors perform hundreds of hours of training to meet teacher standards so they can provide the highest quality workouts.

Meet the Team

Ativo
Amenities

  • 4,000 sq.ft. of quiet sanctuary
  • 5 private showers* + 3 deck showers
  • Aromatherapy Hair & Body products
  • Lockers equipped with 4-digit locks
  • Complimentary towel
  • 3 bathrooms
  • Water shoes (available to rent $2)
  • Mineral & Coconut Water (available for sale)
  • Clean and Airy Space to Stay Safe in COVID 19 Pandemic.
Guided Fit
Club.
Réservé aux
femmes.

Des réponses pour toutes vos questions :

Le pilates met l’accent sur le renforcement musculaire profond et la stabilité du tronc, tandis que le yoga se concentre sur la flexibilité, la méditation et l’équilibre entre le corps et l’esprit.

Bien sûr, nous comprenons que des imprévus peuvent survenir. Cependant, pour garantir la disponibilité des cours pour tous nos membres, nous vous encourageons à annuler au moins X heures à l’avance. Les annulations tardives peuvent empêcher d’autres membres d’accéder au cours. Veuillez consulter notre politique d’annulation pour plus de détails.

Pour votre confort et votre sécurité, nous recommandons de porter des vêtements confortables et ajustés qui vous permettent de bouger librement. Pour le pilates, évitez les pantalons trop amples. Pour le yoga, privilégiez des vêtements non restrictifs qui vous permettent de réaliser différentes postures en toute aisance.

Vous êtes les bienvenus d’apporter votre propre tapis de yoga si vous le souhaitez. Cependant, nous fournissons également des tapis de haute qualité pour votre utilisation. N’hésitez pas à utiliser nos tapis jusqu’à ce que vous décidiez si vous souhaitez en acheter un.

Non, vous avez le choix de participer aux cours qui correspondent le mieux à vos préférences et à vos besoins. Nous offrons une variété de cours de pilates et de yoga pour répondre aux différents niveaux d’expérience et d’intérêts de nos membres. Vous pouvez personnaliser votre emploi du temps en fonction de ce qui vous convient le mieux.

Absolument, nous avons des cours spécialement conçus pour les débutants. Ces cours fournissent les bases et les techniques essentielles pour vous familiariser avec les principes du pilates et du yoga. Nos instructeurs expérimentés sont là pour vous guider à travers chaque étape, quel que soit votre niveau d’expérience initial.

Réponse : Votre sécurité est notre priorité. Si vous avez des problèmes de santé ou des blessures, nous vous recommandons vivement de consulter votre professionnel de santé avant de participer à nos cours. Vous pouvez également informer nos instructeurs au début de la séance, afin qu’ils puissent vous proposer des modifications et des alternatives pour les mouvements si nécessaire.

 L’inscription à nos cours se fait généralement via notre site web ou notre application dédiée. Connectez-vous à votre compte, parcourez l’horaire des cours et sélectionnez celui auquel vous souhaitez participer. Assurez-vous de vous inscrire à l’avance pour garantir votre place, car nos cours peuvent être limités en nombre de participants.