Yoga

Le Hatha Yoga est la science qui consiste à utiliser des postures pour révéler la connexion entre le corps et la respiration. Ces postures, appelées asanas, vous permettent de comprendre votre corps de manière plus profonde.

C’est quoi le YOGA :

Le yoga vous offre un voyage vers l’apaisement et la sérénité. Nos séances de Yoga vous aident à relâcher les tensions, à développer une respiration consciente et à stimuler votre flexibilité. Vous découvrirez un espace propice à l’introspection, où vous pourrez explorer vos limites et développer votre spiritualité.
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Types de cours

01.
Yoga base et Yoga1 :
’Yoga Base’ est conçu spécialement pour les débutants, offrant une introduction douce aux principes fondamentaux du yoga. Dès que vous vous sentez à l’aise, passez au niveau ‘1’ pour explorer des postures et des techniques plus avancées, idéales pour les pratiquants intermédiaires.
02.
Fly yoga :

Élevez votre pratique du yoga avec le Fly Yoga, une fusion captivante de yoga traditionnel et d’acrobaties aériennes. Utilisant des hamacs suspendus, cette forme unique d’exercice ajoute une dimension aérienne à votre pratique, améliorant la flexibilité, la force et le bien-être mental. Accessible à tous les niveaux, le Fly Yoga offre une expérience stimulante et créative pour ceux qui cherchent à repousser les limites de leur pratique traditionnelle de yoga. »

Les bienfaits du yoga

  • Améliore la souplesse du corps et la conscience corporelle
  • Permet de développer un meilleur tonus musculaire et une meilleure posture générale
  • Contribue à réduire le stress et l’anxiété et à prévenir l’épuisement
  • Favorise un sommeil réparateur
  • Aide à la digestion et/ou à réduire l’inflammation
  • Aiguise le mental
  • Donne un sentiment de bien-être global

Nos professeurs de yoga sont là pour vous aider à améliorer votre niveau :

Nos Profs dédiés sont là pour vous guider dans l’élévation de votre pratique du yoga. Avec leur expertise bienveillante, ils vous accompagnent à chaque étape, vous aidant à atteindre de nouveaux sommets de bien-être physique et mental. Explorez avec confiance, car nos professeurs sont déterminés à enrichir votre parcours yogique et à vous soutenir dans l’atteinte de votre meilleur niveau.

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